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COMO PREVENIR DESCANSE BEM
Avaliação oftalmológica anual • Durma, no mínimo, oito horas e evite
Procure um médico oftalmologista situações de estresse
pelo menos uma vez ao ano para: • A falta de descanso é prejudicial para
• Testar sua capacidade visual todo o corpo, inclusive para os olhos
• Saber se há necessidade do uso de
lentes corretivas para longe e para perto BOA ALIMENTAÇÃO
aferir a pressão ocular • Faça todas as refeições do dia, coma
• Realizar biomicroscopia (exame com de três em três horas e faça pratos com
auxilio da lâmpada de fenda que mostra os metade de salada/verduras, um quarto de
olhos em detalhes) proteínas e um quarto de carboidratos
• Fundoscopia (exame de fundo de olho) • A má alimentação pode causar falta
de nutrientes no corpo e, com isso, anteci-
par o problema da vista cansada ou causar
outras doenças oftalmológicas

TRATAMENTOS
• Usar Óculos

• Usar Lentes de contato
Não são indicados tratamentos para
reverter o quadro (como cirurgias)

CUIDE DA SAÚDE
• Acompanhe a hipertensão arterial, o
diabetes e outras doenças do coração e cir-
culatórias
• Essas doenças podem causar problemas
no olho (como desregular a pressão ocular),
o que pode causar doenças oftalmológicas

ONDE PROCURAR AJUDA GRATUITA
Especialista: Oftalmologista e Unidades Básicas de Saúde do seu municipio.

Fontes: Marcos Alonso Garcia, oftalmologista e sócio-diretor da Clínica Unilaser, Fotos: Freepik
Marco Antonio, oftalmologista do Ambulatório de Especialidades da Freguesia do Ó

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