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OS PERIGOS DO
EMAGRECIMENTO RÁPIDO
AS CHAMADAS DIETAS RESTRITIVAS, QUE PERMITEM O CONSUMO
DE SÓ UMA CATEGORIA DE ALIMENTOS, LIMITAM OU ATÉ MESMO
ELIMINAM A INGESTÃO DE CARBOIDRATO E GORDURA
Conhecidas por proporcionar uma Os baixos níveis dessas vitaminas cau-
perda de peso rápida, de até 10 kg sam problemas para a visão, os ossos e até
em um mês, elas podem provocar o nível de coagulação do nosso sangue.
uma série de riscos. Veja alguns:
SOBRECARREGAMENTO
ALTERAÇÃO DOS RINS
DE HUMOR • A digestão de proteínas produz ácido
• O carboidrato representa 55% da úrico, substância tóxica eliminada quando
fonte de energia que usamos no dia a dia. urinamos.
• Quando não o consumimos, o corpo pas- • Quando há seu consumo em excesso,
sa a usar como fonte de energia a gordura. o rim passa a trabalhar mais do que o habi-
• Caso, é comum a pessoa apresentar tual para eliminar esse ácido úrico.
mau humor e fadiga. • Desta forma, caso não beba muita
água, há o risco de a pessoa ficar desidra-
DIMINUIÇÃO DOS tada por urinar demais.
NÍVEIS DE VITAMINAS
Uma alimentação sem carboidrato e QUEBRA DAS UNHAS
sem gordura animal diminui os níveis das Também tem como causa o baixo nível
vitaminas A, D, E e K no nosso corpo. de proteína no corpo.
Fotos: Freepik
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